Tidsplan for det personlige introduksjonskurset til NIT/TRE

Dette kurset kombinerer forståelse og praksis for å gi deg mulighet til å ta ansvar for din egen stat.

• Forelesning (1–1,5 timer): Lær hvordan nervesystemet ditt reagerer på stress og hvordan du gjenkjenner hva som skjer i kroppen din. Få verktøyene for å forstå og administrere staten din effektivt. Inkluderer spørsmål og svar, etterfulgt av en kortere pause.
• Øv: Mestre kunsten med nevrogen tremoring. Lær hvordan du enkelt kan starte, regulere og komme deg ut av skjelvingen. Oppdag hvordan du kan bruke det som en frigjøring for spenning og som et verktøy for styrking.
• Format: To skjelvingsøkter med 30 minutters pause i mellom.
• Tid: Kurset varer vanligvis i 4 timer, men kan gå lenger avhengig av gruppens behov.

Vi anbefaler at du bruker avslappede klær, tar med en vannflaske og en journal å skrive i. Dette kurset kvalifiserer deg også til å delta i de fleste personlige tremor gruppe økter vi tilbyr.

Lær av videokurset vårt

Kan du ikke delta på livekurset vårt? Du kan fortsatt lære Neurogen Tremoring/TRE av oss! Videokurset vårt , utviklet av Siv og hennes kollega Alex i samarbeid med TRE-grunnlegger David Berceli, lærer deg hvordan du trygt aktiverer, øver og regulerer denne mekanismen hjemme.

Med dette videokurset er du også velkommen til å delta i noen av våre live online økter. Vær imidlertid oppmerksom på at videokurset ikke kvalifiserer deg til å delta på våre personlige gruppeøkter. For å bli med på disse må du først fullføre vårt personlige introduksjonskurs.